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高鉀水果和蔬菜有哪些

病情描述：去醫(yī)院進(jìn)行常規(guī)體檢，檢測(cè)報(bào)告顯示體內(nèi)缺鉀，高鉀水果和蔬菜有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    高鉀水果和蔬菜有油菜、芹菜、西紅柿等。這些菜攝入體內(nèi)后，能有效調(diào)節(jié)體內(nèi)鉀離子含量，對(duì)低鉀血癥引起的心悸、心悸等癥狀有很好的調(diào)節(jié)作用。水果中鉀離子含量也比較高，如香蕉、木瓜等。適量食用這些水果，補(bǔ)充鉀離子，還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘，增強(qiáng)人體免疫力。

  • 鄧有周
    鄧有周 主治醫(yī)師
    萬(wàn)源市中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    鉀是維持生命不可或缺的必需物質(zhì)。缺鉀可引起肢體麻木、肢體萎軟無(wú)力、疲乏、頭昏眼花，甚至惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。所以如果有缺鉀癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)科查明原因積極治療。平時(shí)也可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)，含有高鉀的食物有新鮮綠色蔬菜，紫菜，海帶，胡蘿卜，香蕉，大棗，橙子，葡萄干等等。

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岳林芳
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鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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