脾胃虛寒的人怎么養(yǎng)肝膽
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牛建海 主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
平時可以考慮掛個中醫(yī)科，采取中草藥煎藥進行調(diào)理一段時間，這樣的話可能效果更好一些，而且副作用也是相對比較小，避免生冷，辛辣，刺激性，海鮮，火鍋燒烤等之類的食物，避免抽煙喝酒，飲食清淡，少量多餐，吃些易消化易吸收的食物，不要暴飲暴食，一般調(diào)理1~3個月基本可以恢復正常。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
日常飲食和作息非常的重要，飲食盡量避免生冷寒涼食物的攝入，一定要吃溫熱的食物，同時調(diào)節(jié)好自己的飲食攝入量，避免暴飲暴食，少食多餐更加有利于脾胃功能的改善，多吃補氣補血的食物，對于脾胃虛寒的狀況改善效果也是非常好的，保證充足的睡眠，避免熬夜，減少對肝臟的損傷有利于胃腸道功能的好轉(zhuǎn)。
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