睡前喝蛋白粉好嗎
病情描述：在藥店的推薦下，買了蛋白粉，叮囑說每晚睡前喝一杯，睡前喝蛋白粉好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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朱冰 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
正常在臨睡前是可以和蛋白質(zhì)粉的，一般蛋白質(zhì)粉選擇在餐后進(jìn)行食用就可以了，一天的24小時之內(nèi)隨時都可以進(jìn)行服用，如果目前想要補(bǔ)充機(jī)體中的蛋白含量，還是需要營養(yǎng)清淡的飲食，在肉水果蔬菜中攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白會比你單純的喝一些蛋白質(zhì)粉，效果會更加的明顯，也需要及時復(fù)查具體的恢復(fù)情況。
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吳巧真 醫(yī)師
冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
在睡覺前喝蛋白粉沒有什么影響，注意檢查是否有低蛋白血癥，平時出現(xiàn)了低蛋白可以喝蛋白粉調(diào)整體質(zhì)，只要是沒有缺乏的情況下，不主張這樣克服這種蛋白粉，人體正常的飲食或者是吃了蛋白的食物就可以滿足身體的需要，沒有必要再繼續(xù)喝蛋白粉，但是也不會對身體產(chǎn)生太大影響。
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