孕婦吃啥好
病情描述：懷孕了，第一次懷孕不知道應(yīng)該吃什么對(duì)懷孕有好處，孕婦吃啥好？
醫(yī)生回答 (2)
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在懷孕期間一定要注意合理的飲食，不要吃一些涼性生冷刺激性的食物，而且不要吃一些富含添加劑的食物，以免造成胎兒發(fā)育異常和腸胃不適的情況。在懷孕初期是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要時(shí)期，可以多吃一些堅(jiān)果，富含DHC的食物，能夠有效地促進(jìn)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
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沈洪軍 主治醫(yī)師
杭州市臨安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
孕婦飲食一定要注意合理搭配，不要挑食，可以多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，有利于胎兒的健康發(fā)育成長，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，這些都是胎兒發(fā)育過程中非常必需的營養(yǎng)物質(zhì)，多吃些海魚，其中含有豐富的卵磷脂，有助于胎兒的智力發(fā)育。
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