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多吃蘋果有什么好處

病情描述：大家都說吃蘋果對身體好，讓我多吃一點(diǎn)蘋果，請問醫(yī)生多吃蘋果有什么好處？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    蘋果當(dāng)中的營養(yǎng)成分比較高，而且具有潤腸通便，健脾養(yǎng)胃，美容養(yǎng)顏的功效，食用后能夠緩解便秘的癥狀，起到降脂的作用，而且還能夠降低膽固醇的含量，長期吃蘋果還能夠預(yù)防心腦血管，糖尿病以及心臟病。雖然蘋果對身體有很多好處，但是也不可以食用過多，糖尿病患者一定要少吃。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    吃蘋果的好處是非常多的，蘋果當(dāng)中富含的各種維生素的含量是比較高的，而且特別是在早晨起來的時(shí)候，吃上一個(gè)蘋果可以增強(qiáng)身體的免疫力。且蘋果適合于各個(gè)人群來使用，平時(shí)的時(shí)候多吃一些對身體來說只有好處，所以說在日常的飲食當(dāng)中也是要建議各種的食物都要吃一些，這樣才能夠保證身體所需的各種營養(yǎng)成分。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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