跑步腳軟需要繼續(xù)跑步嗎
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，您說的這種情況和平時(shí)個(gè)人體質(zhì)有直接關(guān)系，跑步需要循序漸進(jìn)的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免一次跑動(dòng)過多而導(dǎo)致肌肉韌帶勞累損傷。建議可以循序漸進(jìn)的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度來調(diào)理，如果有其他癥狀需要及時(shí)的去附近醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥治療。平時(shí)需要多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，均衡飲食。
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龍其金 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，跑步腿軟不能繼續(xù)跑步了。每天應(yīng)該堅(jiān)持跑一段時(shí)間，逐漸就會(huì)堅(jiān)持長(zhǎng)久。不是偶爾跑一次就能達(dá)到要求的。應(yīng)該養(yǎng)成每天清晨起床跑步運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，既能增強(qiáng)體質(zhì)，又能鍛煉跑步的耐力和速度。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含鈣的食物。希望你勤快點(diǎn)，多跑步。
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跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
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跑步腳酸痛還要繼續(xù)堅(jiān)持跑嗎
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
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跑步機(jī)跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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在跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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- 高其宏 副主任醫(yī)師 普外科
跑步小腿疼繼續(xù)跑嗎
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- 高其宏 副主任醫(yī)師 普外科
跑步腿疼還能繼續(xù)跑嗎
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- 湯大緯 副主任醫(yī)師 普外科
跑步髖骨疼能繼續(xù)跑嗎
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
跑步腿酸痛還繼續(xù)跑嗎
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- 高其宏 副主任醫(yī)師 普外科
跑步時(shí)腳酸痛
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- 朱信強(qiáng) 副主任醫(yī)師 普外科
跑步腳弓腫
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跑步后肌肉酸痛還能繼續(xù)跑嗎
跑步以后，出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，出現(xiàn)這種情況，是可以繼續(xù)跑的，但是要停止劇烈的活動(dòng)... 詳細(xì)?
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跑步腳腕疼會(huì)自愈嗎
在跑步的時(shí)候，出現(xiàn)腳腕子疼痛的現(xiàn)象，這是比較常見的一種癥狀，引起腳腕子疼痛的原因... 詳細(xì)?
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會(huì)反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
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跑步機(jī)跑步與戶外跑步的區(qū)別
很多人在日常生活中喜歡通過跑步來鍛煉自己的身體。但有些人喜歡在室內(nèi)用跑步機(jī)跑步，... 詳細(xì)?
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