經(jīng)期吃什么蔬菜最好
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路臻 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)期的飲食一般以清淡易消化的飲食為主，最好富含鐵，其蛋白質(zhì)，菠菜中含鐵較為豐富，可以多吃，蛋黃，肝臟血制品，也含有豐富的鐵元素，可以適當(dāng)補(bǔ)充。經(jīng)期也可以喝紅糖水，既能補(bǔ)鐵，也能緩解經(jīng)期疼痛，不吃辛辣發(fā)涼及堅(jiān)硬的食物，注意保暖，避免勞累，多休息。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
建議可以多吃一些含鐵高的蔬菜，因?yàn)榻?jīng)期流失的血液比較多，所以要及時的進(jìn)行補(bǔ)血，可以吃一些菠菜，芹菜，西紅柿是非常適合月經(jīng)期間吃的，建議月經(jīng)期間的女性也要照顧好個人的衛(wèi)生，最好三小時就更換一次衛(wèi)生棉，要勤換內(nèi)褲，月經(jīng)期間的洗浴方式要選擇淋浴不要盆浴。
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經(jīng)期便血是怎么回事
馬娟 主任醫(yī)師
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梁惠珍 副主任醫(yī)師
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程楊 副主任醫(yī)師
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梁惠珍 副主任醫(yī)師
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
經(jīng)期 巧克力
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- 夏虎 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
經(jīng)期癥狀
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- 夏虎 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
經(jīng)期幾天
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- 趙瑞蓮 主任醫(yī)師 產(chǎn)科
經(jīng)期時間
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
經(jīng)期 水果
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經(jīng)期延長-
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