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性感微凸的肚腩怎么練成？

病情描述：我最近在網(wǎng)上看到了一個女模特，她擁有修長苗條的身材，讓我十分羨慕。我最喜歡的就是她性感微凸的肚腩。我也想鍛煉出這樣性感微凸的肚腩。請問醫(yī)生，性感微凸的肚腩怎么練成？
醫(yī)生回答 (2)
  • 顏承堯
    顏承堯 副主任醫(yī)師
    棗莊礦業(yè)集團滕南醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    性感微凸的肚腩，大多是有腹肌。還是需要通過長期的鍛煉，才能使脂肪變成肌肉。平時飲食上也要注意，少吃高熱量高脂肪食物，避免皮下脂肪堆積。同時多鍛煉瘦身，增加體內(nèi)肌肉的含量，才有可能會練成性感微凸的肚腩。一般飲食上調(diào)節(jié)也是很重要的。

  • 肖海申
    肖海申 副主任醫(yī)師
    平陰縣婦幼保健院計生中心 二級
    病情分析：

    女模特的身材，當(dāng)然是讓人羨慕的，比標準體重還要稍微瘦的，如果是想把自己練成這種又性感又健康的身體，堅持每天運動，每天多走路跳舞或者是練瑜伽，這都是很好的鍛煉方法，還有就是飲食方面一定要注意每天要均衡的攝入各種營養(yǎng)的，不要吃的過程也不能餓，盡量的不吃碳水化合物，防止脂肪堆積。

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顏承堯
顏承堯 副主任醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團滕南醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：從事內(nèi)科工作30余年，擅長內(nèi)科常見疾病診斷治療。
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