去健身房健身能減肥嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
是可以起到一定的減肥的作用的，那么這個(gè)命題的正確性也是對他所以說你也不要過于的擔(dān)心，在平時(shí)的時(shí)候想要減肥還是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的一位，減肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，一定要長期的堅(jiān)持才能夠有效果，在飲食當(dāng)中做到少食多餐，不要暴飲暴食，堅(jiān)持鍛煉身體。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，去健身房是可以減肥的。首先，健身房里儀器設(shè)備比較齊全。而且有專業(yè)人士的指導(dǎo)，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，進(jìn)行身體各個(gè)方面的減肥。可以達(dá)到事半功倍的效果。在健身房里也可以起到督促自己減肥的作用。除此之外，飲食上也要控制。少吃高糖高熱量的食物。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，去哪里健身都有一定的減肥作用，但是你不能夠健身之后拼命的吃東西，那么在這種情況下，你有可能會更胖了，所以說減肥是一個(gè)系統(tǒng)工程，你需要綜合進(jìn)行調(diào)控，并不是說你通過鍛煉就一定可以減肥的，不合理的鍛煉和生活習(xí)慣有可能會適得其反。
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