男人做不了俯臥撐是什么原因？
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
有可能是你以前有過關(guān)節(jié)外傷病史而自己并沒有注意，導(dǎo)致慢性病變，不能做俯臥撐的動作。建議你不能強行完成，尤其是年齡偏大，關(guān)節(jié)韌帶的柔韌性也不如年輕人，容易造成損傷?？梢赃x擇一些自己能夠承受的運動項目，比如游泳、慢跑、健身操等。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
如果說您做不了俯臥撐，特別是做這個動作的時候，感覺膝蓋就扯得痛，一般這種情況要考慮，是否有脊柱的側(cè)彎，很有可能是屬于脊柱的問題，建議您最好是到正規(guī)的醫(yī)院拍個片子，檢查一下會比較好，平時要注意多做戶外活動，盡量避免保持一個姿勢過久，其實正常情況下做不了這種運動，都要考慮是脊柱的相關(guān)問題。
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衛(wèi)豐琴 醫(yī)師
太原市尖草坪區(qū)中心醫(yī)院 二級甲等
你好。不能做俯臥撐，這種情況還是不堅持做，年齡偏大，再做的話，韌帶，肌肉僵硬容易拉傷，容易引起疼痛。要是能做一個俯臥撐，就能做兩個，鍛煉要循循漸進。，你可以先從四五個開始，每天逐漸增加運動量。同時做運動之前，你可以做做熱身運動，扭扭手腕，腳腕，活動活動下肢。
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出可以做俯臥撐嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出還能做俯臥撐嗎
陳克冰 副主任醫(yī)師
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