睡覺的時候腿突然一蹬是什么原因
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
有可能是缺鈣?？梢匝a充鈣劑和維生素d。維生素d促進鈣的吸收，還要多加保暖腿部，戴對護膝。平時也可以多吃些含蛋白質(zhì)高和鈣質(zhì)高的食物，比如牛奶，瘦肉，適量的進行運動戶外鍛煉，不僅可以提高我們的抵抗力，還有助于鈣的吸收。還要少喝一些碳酸飲料，因為碳酸飲料會加速鈣的流失，加重腿抽筋。
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王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
如果偶爾一次不必太擔心，在淺眠時大腦還沒有完全放松會給肌肉發(fā)送指令出現(xiàn)睡眠時腿部蹬動現(xiàn)象，大多是生理現(xiàn)象，但如果頻繁出現(xiàn)，不排除有疾病的可能，如缺鈣，腰椎方面等疾病，日常生活中多吃一些富含鈣的食物，如蝦皮，豆制品，乳制品，瘦肉等，多進行戶外運動增強體質(zhì)。
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
孩子晚上不睡白天睡怎么辦
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