多喝水可以加快新陳代謝嗎？
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三級甲等
喝水是可以加快人體的新陳代謝的，這是因為喝水能夠加快人體的胃腸道蠕動，同時喝水還能夠幫助腎臟加速代謝，排出人體的毒素，所以是可以加快人體的新陳代謝。平時可以多進行一些體育鍛煉，能夠幫助增強抵抗力，有效的對抗疾病，但是需要長期堅持才是有效果的。
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，多喝水可以促進體內(nèi)的新陳代謝，也可以緩解便秘。如果平時有便秘也需要多喝水，多吃蔬菜水果，多吃粗纖維的食物，適當運動來調(diào)理。有時間也有也可以去附近醫(yī)院的中醫(yī)科在醫(yī)生指導下辨證調(diào)理中藥治療，也可以選擇一些食療等調(diào)理方法。
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谷印亮 醫(yī)師
威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
你好，多喝水可以加快新陳代謝，另外如果出現(xiàn)便秘，這最好多喝水，同時建議多吃蔬菜水果，建議最好加強鍛煉身體，建議按摩腹部等，這可以促進排便，如果便秘嚴重，可以用蘆薈膠囊等，這可以改善，另外頭暈，最好血常規(guī)檢查，這可能貧血等引起的，如果貧血，可以服用阿膠補血。
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