便秘的人吃什么食物好
病情描述：經(jīng)常上火，便秘，排便困難，醫(yī)生讓食療，便秘的人吃什么食物好？
醫(yī)生回答 (2)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘可通過日常的飲食調(diào)理和作息調(diào)理來進(jìn)行改善，病人可以吃一些具有通便潤(rùn)腸功效的食物如香蕉、紅薯粥、火龍果、蜂蜜水等，在主食中要添加適量的粗糧，不要吃的過細(xì)，而且新鮮蔬菜和水果要占較高的比例，尤其是要常吃一些粗纖維的蔬菜。另外，病人還要保持作息規(guī)律、飲食規(guī)律、不暴飲暴食、不熬夜、不吃辛辣刺激油膩的食物。
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袁圣龍 主治醫(yī)師
陽谷縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
便秘是常見的消化系統(tǒng)疾病，常見的癥狀就是大便干燥，排便困難費(fèi)力，容易誘發(fā)痔瘡或者肛裂，癥狀很痛苦，可以就診醫(yī)院消化科，讓大夫指導(dǎo)使用通便藥，臨時(shí)使用，可以緩解便秘的癥狀，不要長(zhǎng)期用瀉藥，避免產(chǎn)生依賴性，注意飲食調(diào)理，多吃含膳食纖維素豐富的蔬菜水果，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。
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