吃蛋白質(zhì)粉可以長肉嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃蛋白質(zhì)可以提高身體的素質(zhì)，免疫力不一定能夠長肉，如果說自己的體重沒有達(dá)標(biāo)，那么首先要看一下是什么原因所造成的，再進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理，平時的飲食方面不要有挑食的習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┤忸惖漠a(chǎn)品，也要堅持的鍛煉身體，通過鍛煉身體提高身體素質(zhì)，才有可能會長胖。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
吃蛋白粉不一定可以長肉，因為自己比較瘦的這個情況原因也是比較多的，吃蛋白粉也只是起到一定的提高身體素質(zhì)的作用，補(bǔ)充身體所需的一些能量。建議在平時的時候養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，還是要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，身體健康才是最重要的，而且可以多吃一些肉類的產(chǎn)品。
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