人很容易緊張是怎么回事
病情描述：當老師在課堂上點到我的名字就很緊張，人很容易緊張是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
考慮是因為自卑心理太重，所引起的緊張，建議患者平時自己在家的時候可以對著鏡子多練習說話，增強一下自己的興趣和愛好，交一些志同道合的朋友，增強自信心，多和家人身邊的朋友進行溝通，多做一些戶外有意義的活動，多參加一些聚會的場合，不要總是自己一個人悶在家里。
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王峰 住院醫(yī)師
臨邑縣中醫(yī)院 二級甲等
人容易緊張的因素有很多，首先考慮的是心理問題，因為老師叫你的名字會對你的心理造成壓力，導致你產(chǎn)生緊張的感覺，其次，還有陌生環(huán)境帶給你的壓迫感，這些都是可能造成緊張的原因，建議你平時多與人交朋友，擴大你的交友圈多結(jié)識一些與你性格完全不同的人，這樣可以緩解你容易緊張的這種癥狀。
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