便秘怎么食療
病情描述：便秘怎么食療中醫(yī)可不可以治這個毛??？我會經(jīng)常性的便秘，好久都拉不出來，吃了藥效果也不大，然后我想試一下中醫(yī)，
醫(yī)生回答 (2)
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路華 副主任醫(yī)師
貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級甲等
很多人會出現(xiàn)便秘的情況，最主要是由于腸道蠕動過慢，菌群失調(diào)的原因造成的，這種情況要特別注意，一般可以選擇使用益生菌進行調(diào)理。同時可以經(jīng)常的按摩一下肚子，促進腸胃的蠕動，只要腸胃恢復(fù)正常，便秘的情況就會消失，同時要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，這樣對于便秘的恢復(fù)也是有關(guān)注的。
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王炳全 醫(yī)師
來安縣獨山鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
便秘一般平時要注意多吃一些清淡食物和油膩的食物，比如可以吃一些粗纖維的食物，黃瓜，西紅柿，芹菜等，另外也可以吃一些水果，比如香蕉，蘋果，獼猴，獼猴桃等可以在空腹時候的服用，另外每天也要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，建議可以在早上排便喝一些淡鹽水，適當散步
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