精神緊張?jiān)趺粗?/h1>

病情描述：神經(jīng)很敏感特別容易緊張，還會(huì)有心跳加速的情況，精神緊張?jiān)趺粗危?/em>

醫(yī)生回答 (2)

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  常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
  鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等

  病情分析：

  是可以多做一些體育運(yùn)動(dòng)，緩解癥狀癥狀，建議患者在緊張之前可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，或者是做一些深呼吸等放松運(yùn)動(dòng)，緩解緊張的情緒，建議患者平時(shí)一定要給一些心理暗示，增強(qiáng)自信心，可以多做一些有建設(shè)性的事情，贏得身邊人的認(rèn)可，嚴(yán)重的患者需要使用心理治療的方法緩解癥狀。

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  闞龍 醫(yī)師
  山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等

  病情分析：

  建議患者應(yīng)該采取綜合的治療方式，如心理療法和藥物療法，服用一些抗焦慮的藥物，并且搭配去心理醫(yī)療機(jī)構(gòu)做一些心理方面的疏導(dǎo)，平時(shí)患者應(yīng)該多參加一些積極樂(lè)觀的集體活動(dòng)，合理的調(diào)節(jié)心態(tài)，避免精神上過(guò)度的焦慮和緊張，飲食上以清淡為主，不能喝濃咖啡和濃茶，不能吸煙喝酒。