失眠多夢口干舌燥還總心煩和腰疼怎么辦
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劉京津 副主任醫(yī)師
信陽市中心醫(yī)院 三級甲等
平時(shí)可以多喝一些水，加強(qiáng)身體里水分的攝入量，晚上睡覺前也可以喝一杯牛奶，這樣對于改善失眠多夢的情況也有一定的幫助，也可以根據(jù)個人的身體情況多參加一些體育運(yùn)動，通過運(yùn)動能夠提高自身的免疫能力，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，對于改善身體的情況也有很大的幫助。
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趙淑艷 主治醫(yī)師
朝陽縣松嶺門醫(yī)院 一級
應(yīng)該是腎虛，植物神經(jīng)功能紊亂造成的，可以口服一些中草藥進(jìn)行調(diào)理，另外口服一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，平時(shí)多喝水，注意休息，保證睡眠，避免熬夜，避免過度勞累，多吃一些新鮮的蔬菜水果，避免吃一些辛辣刺激性食物，少吃一些油膩油炸食品，戒煙限酒，多運(yùn)動，提高身體免疫力。
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