吃菠菜可以治便秘嗎？
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孟巖 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
菠菜屬于粗纖維的食物，吃菠菜是可以緩解便秘的，因?yàn)椴げ擞写龠M(jìn)腸道蠕動的作用。便秘應(yīng)該多吃一些粗纖維的水果和蔬菜。不要吃辛辣等刺激性食物，膨化食品，生冷的食物。要多吃些清淡和易消化的食物。要有良好的排便習(xí)慣，每天排便，定時定點(diǎn)，即使沒有便意也要蹲一會兒。
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李繼升 醫(yī)師
衡水市景縣衛(wèi)生院 一級丙等
菠菜有潤腸通便的作用，多吃菠菜芹菜，香蕉，獼猴桃，草莓，這些粗纖維的水果和蔬菜，能夠改善便秘的現(xiàn)象。平時注意多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃上火的東西，特別是不要吃辣椒之類的。如果便秘嚴(yán)重的時候，可以吃點(diǎn)益生菌，調(diào)理一下腸道。
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結(jié)石是否可以吃菠菜
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