精神緊張經(jīng)常處于恐懼狀態(tài)該怎么辦
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
像你目前的癥狀考慮很有可能是由于最近精神壓力太大,休息不好引起的,最主要的還是自我條件,要放松自己的心情,不要老是處于一個(gè)緊張的狀態(tài),可以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,分散一下,并且一定要多注意休息,養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,有什么問題及時(shí)和家人溝通交流,不要自己放在心里。
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歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
平時(shí)盡量的放松自己,多做深呼吸,調(diào)整一下平時(shí)的生活狀態(tài),也要盡量保持充足的睡眠,你這種情況考慮是患有焦慮癥或者精神分裂癥,主要是由于大腦神經(jīng)紊亂所引起的,可以選擇口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來緩解,另一方面也要增加自己的個(gè)人愛好,嘗試著轉(zhuǎn)移自己的注意力。
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容易緊張?jiān)趺椿厥?/strong>
戚元麗 主任醫(yī)師
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精神過度緊張?jiān)趺凑{(diào)理
戚元麗 主任醫(yī)師
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緊張會(huì)不會(huì)高血壓呢
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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緊張會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/strong>
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張會(huì)胎動(dòng)
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張冒虛汗
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張到嘔吐
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)腹痛
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
如何消除緊張
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)候頭暈
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緊張血壓會(huì)升高多少
緊張的狀態(tài)下血壓會(huì)升高多少,沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)范圍。因?yàn)閷?duì)于神經(jīng)功能不穩(wěn)定的人,有可能... 詳細(xì)?
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神經(jīng)緊張?jiān)趺崔k
神經(jīng)緊張是人體對(duì)外界環(huán)境形成的一個(gè)保護(hù)機(jī)制,偶爾出現(xiàn)神經(jīng)緊張不會(huì)對(duì)健康造成影響。... 詳細(xì)?