偏瘦怎么增肥
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
孩子很瘦的這個(gè)情況想要長得胖一些，那么首先在日常的飲食當(dāng)中來進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整，在飲食當(dāng)中要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配哈，多吃一些肉類的產(chǎn)品，但是一日三餐還是要做到少吃多餐，不能夠暴飲暴食，也要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，這樣可以提高身體素質(zhì)，也能夠長胖，也要保證充足的睡眠。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
平時(shí)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃營養(yǎng)豐富的食物，如肉制品，豆制品，奶制品和動物內(nèi)臟等食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，如果攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)但是體重還沒有增加，這種情況可能是腸胃的吸收不好，建議去醫(yī)院做一下相關(guān)的檢查。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠。
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