減小腿肉的方法有哪些?。?/h1>

病情描述：減小腿肉的方法有哪些??？

醫(yī)生回答 (2)

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  姜成鋼 副主任醫(yī)師
  中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等

  病情分析：

  您好一般情況下可以采取局部的運動或者可以采取針灸都是可以起到局部減肥效果的建議您最好，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^體育鍛煉以及飲食，都是可以對局部起到減肥效果的，可以適當(dāng)?shù)呐浜弦恍┽樉模际强梢云鸬骄植康臏p肥效果的，建議您最好可以多注意觀察

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  衛(wèi)豐琴 醫(yī)師
  太原市尖草坪區(qū)中心醫(yī)院 二級甲等

  病情分析：

  你好，減小腿的方法有很多，比如騎自行車，自己躺床上做蹬腿運動，慢跑等?？繅|腳站立也可以。自己也可以通過按摩促進局部脂肪代謝，跳繩運動，一般身體是比較平衡的，不單單是小腿粗，平時要營養(yǎng)飲食，避免高脂肪，高熱量，高糖飲食。