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練好了憋氣需要注意哪些問題?

病情描述:練好了憋氣需要注意哪些問題?
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    正常人的憋氣主要可以鍛煉肺部對缺氧的耐受力和鍛煉肺功能,但經(jīng)常憋氣不是很好,但對于需要學習游泳的人來說,憋氣可以提高他們的耐力。雖然對身體沒有影響,但是一般情況下沒有必要這樣做。這只是一種鍛煉肺活量的方法。還需要注意的是,憋氣要注意鍛煉的次數(shù)和時間。

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長:擅長內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷和治療,尤其擅長心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
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