便秘一周怎么辦?
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馬玉強 主治醫(yī)師
山西省兒童醫(yī)院 三級甲等
便秘的調(diào)整就是要注意急性和慢性的調(diào)整,一般急性的要及時給予開塞露的調(diào)整,如果比較嚴重的,可以進行灌腸的調(diào)整,而飲食方面要注意的就是蔬菜水果,每天四種蔬菜和兩種水果是必要的基礎(chǔ),同時要注意每天排一次大便,如果沒有養(yǎng)成每天排便一次的習慣,那么大便會在結(jié)腸內(nèi)水分吸收而變得堅硬,這個就是便秘的原因了,所以每天一次排便是非常重要的調(diào)整方法。
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張鳳生 醫(yī)師
河北省威縣人民醫(yī)院 二級甲等
主要是通過飲食習慣以及生活習慣上調(diào)理,首先要多飲水,其次,多吃富含纖維素的食物,比如香蕉、薯類等等。另外規(guī)律的生活也很重要,按時起居,定點就餐,少食多餐,適當活動等等,都會影響到大便通暢。便秘需要適當運動、合理飲食、腹部按摩,一些通便、潤變藥如蘆薈膠囊、通便靈等都可以緩解和幫助排便,多吃一些粗纖維蔬菜、水果如大白菜、白蘿卜、香蕉
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