怎么樣才能不緊張
病情描述：和老公一生氣或遇到緊急的事情，全身打哆嗦，心里緊張，怎么樣才能不緊張？
醫(yī)生回答 (2)
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
生氣和遇到緊急情況，全身打哆嗦，心里緊張，考慮是氣血虛，心肌缺血引起的，可以口服一些補氣血，活血通絡(luò)，營養(yǎng)心肌，增加冠狀血流量的藥物治療，避免生氣多休息，多吃一些有營養(yǎng)的食物，多和親人朋友溝通，增加對生活的信心，如果不明顯，建議去醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
想要不緊張的話，平時的時候還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)是比較好的，有些人的情緒比較暴躁，一緊張的時候或者生氣的時候就會有全身哆嗦或者是手心出汗，坐立不安等多種情況的發(fā)生，我自我的心理素質(zhì)都好壞，有著一定的關(guān)系也和自己不夠自信，有著一定的關(guān)系，所以說還是要調(diào)整一下自己的這種狀態(tài)。
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