上臂肌肉緊張睡覺時(shí)不能放松怎么回事
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡覺的時(shí)候肌肉不能夠放松,要考慮是不是因?yàn)樽约喝吮容^緊張,所以說(shuō)導(dǎo)致了全身的肌肉有這種不能夠松懈的狀態(tài),還是要從根本上解決問題,學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合放松,有時(shí)候可能長(zhǎng)期的緊張導(dǎo)致了,這種肌肉緊張的狀態(tài)一時(shí)半刻不能夠緩解,所以說(shuō)還是要試著舒展眉頭,學(xué)會(huì)放松,應(yīng)該是可以得到改善的。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
可能是由于心理壓力太大所導(dǎo)致的??梢苑潘尚那?,在睡覺之前聽一聽音樂或者是喝一些牛奶等都能夠有所緩解。還有在睡覺之前不要去做一些劇烈的運(yùn)動(dòng),否則的話也會(huì)影響到睡眠,也會(huì)使身上的肌肉感到緊張??梢栽谒X之前做一下俯臥撐,這樣的話,也能夠放松放松。
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容易緊張?jiān)趺椿厥?/strong>
戚元麗 主任醫(yī)師
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精神過度緊張?jiān)趺凑{(diào)理
戚元麗 主任醫(yī)師
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緊張會(huì)不會(huì)高血壓呢
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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緊張會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/strong>
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張會(huì)胎動(dòng)
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張冒虛汗
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張到嘔吐
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)腹痛
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
如何消除緊張
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)候頭暈
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緊張血壓會(huì)升高多少
緊張的狀態(tài)下血壓會(huì)升高多少,沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)范圍。因?yàn)閷?duì)于神經(jīng)功能不穩(wěn)定的人,有可能... 詳細(xì)?
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神經(jīng)緊張?jiān)趺崔k
神經(jīng)緊張是人體對(duì)外界環(huán)境形成的一個(gè)保護(hù)機(jī)制,偶爾出現(xiàn)神經(jīng)緊張不會(huì)對(duì)健康造成影響。... 詳細(xì)?