右邊手腳一緊張就抖是怎么回事
病情描述：每次一緊張右邊的手腳就會發(fā)抖，右邊手腳一緊張就抖是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
緊張的時候手抖，主要是在精神緊張、恐懼、情緒激動、劇痛及極度疲勞等情況下出現。建議平時要自我調整心態(tài)，減少自我關注，讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺。可以多看看書，或者多外出旅游，增加自己的自信心，其實手抖在緊張的時候是一種正常的現象。
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羅映紅 醫(yī)師
華容縣三封寺鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
緊張發(fā)抖是由于精神緊張恐懼情緒激動當情況下出現的，平時可以給自己做一些心理暗示，比如說上臺的時候就可以說其實我自己長大一點都不緊張等等。平時可以經常通過深呼吸和放松訓練的方式來調整自己的緊張發(fā)抖?？梢越洺Ｓ柧氉约海热缈梢灾鲃诱遗笥褳樗麄冞M行演講來鍛煉自己的演講能力。從而增強自己的自信心，這些緊張的壓力久而久之就會消失。
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