挑食應(yīng)該怎么辦才能夠徹底根治
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
正常情況來(lái)說(shuō)，成年人出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象，需要自己進(jìn)行自覺(jué)的改正，挑食不代表不吃飯，而是對(duì)某些自己感興趣的食物愛(ài)吃而已，只是營(yíng)養(yǎng)攝入的不夠充分，建議平日里，可以試著多樣化的進(jìn)餐，不得意的食物可以嘗試著換種烹飪方式來(lái)做，也許會(huì)有所改善，盡量多做運(yùn)動(dòng)，消耗體內(nèi)能量，增加食欲。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
挑食的這個(gè)情況想要徹底的根治，其實(shí)這個(gè)是要通過(guò)自我調(diào)整的，因?yàn)橐呀?jīng)是成年人了，明知道挑食的危害性，在平時(shí)的時(shí)候就要稍加注意，只要自己喜歡吃什么就多吃，不喜歡的就不吃，這樣是不能夠保證身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，人體的各種營(yíng)養(yǎng)成分大多數(shù)是從各種的食物當(dāng)中來(lái)得到的。
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