便秘怎么辦
病情描述：昨天第一次便秘，飲食也正常，但是平時喜歡辛辣，大便成球一樣堵怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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路華 副主任醫(yī)師
貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級甲等
便秘有可能是因為消化不良，也有可能是因為刺激腸胃引發(fā)的腸道菌群失衡情況，可以適當?shù)倪x擇使用一些益生菌調(diào)理一下腸道，平時一定要多喝水，適當?shù)淖鲆恍┗顒樱嬍成媳M量多吃一些新鮮的蔬菜水果，少吃一些辛辣刺激性的食物，也盡量不要吃一些油膩的食物，如果是癥狀比較嚴重的，可以使用開塞露輔助排便。
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李懷江 醫(yī)師
壽縣雙橋醫(yī)院 二級乙等
便秘主要是靠平時飲食和生活習慣的調(diào)整。飲食上要多吃含粗纖維豐富的水果蔬菜和食物，比如蔬菜有白菜，芹菜，韭菜。水果可以多吃香蕉，獼猴桃，蘋果等。平時要多喝水，適當?shù)幕顒樱梢源龠M胃腸蠕動，增進排泄。不要吃辛辣刺激性的食物。養(yǎng)成按時排便的習慣。規(guī)律作息不熬夜。
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