總是在上臺(tái)說話時(shí)緊張?jiān)趺崔k
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
在上臺(tái)說話的時(shí)候比較緊張,首先可以給自己一些心理方面的暗示,不要緊張,要對(duì)自己充滿自信,而且可以將說話的速度放慢,可以緩解這種緊張的狀態(tài),或者是稍微停頓一下深呼一口氣,這個(gè)也是可以的,最主要的原因還是心理素質(zhì)的問題,建議平時(shí)的時(shí)候還是要多參加這樣的活動(dòng),多幾次就好了。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
在上臺(tái)說話的時(shí)候緊張的這個(gè)情況,首先還是要深呼一口氣在內(nèi)心告訴自己不要緊張,這個(gè)和自己的性格有著一定的關(guān)系,不夠自信,覺得比較自卑,有著一定的關(guān)系,所以調(diào)整自我的心理素質(zhì)狀態(tài)是非常重要的,而且在緊張的時(shí)候就要放慢語速,慢慢的時(shí)候不要著急,多練習(xí)幾次就好了。
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容易緊張?jiān)趺椿厥?/strong>
戚元麗 主任醫(yī)師
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精神過度緊張?jiān)趺凑{(diào)理
戚元麗 主任醫(yī)師
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緊張會(huì)不會(huì)高血壓呢
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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緊張會(huì)引起高血壓嗎
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張會(huì)胎動(dòng)
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張冒虛汗
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張到嘔吐
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)腹痛
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
如何消除緊張
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)候頭暈
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緊張血壓會(huì)升高多少
緊張的狀態(tài)下血壓會(huì)升高多少,沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)范圍。因?yàn)閷?duì)于神經(jīng)功能不穩(wěn)定的人,有可能... 詳細(xì)?
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神經(jīng)緊張?jiān)趺崔k
神經(jīng)緊張是人體對(duì)外界環(huán)境形成的一個(gè)保護(hù)機(jī)制,偶爾出現(xiàn)神經(jīng)緊張不會(huì)對(duì)健康造成影響。... 詳細(xì)?