怎樣緩解緊張鬧心的情緒
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
緩解緊張鬧心的這個(gè)情緒還是要多一些樂觀,多一些寬容的態(tài)度是比較好的,和別人在一起感覺到很焦慮,和陌生在一起的時(shí)候,這種焦慮屬于是正常的現(xiàn)象,不用過于的擔(dān)心,也不要給自己過多的心理暗示,平時(shí)的時(shí)候養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式,在嚴(yán)重的情況下也是需要借助一些心理方面的治療。
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姜福成 主治醫(yī)師
吉林國文醫(yī)院 二級(jí)甲等
考慮患者是由于社交恐懼癥引起的癥狀,建議患者可以使用心理治療的方法,嚴(yán)重的患者也可以使用一些藥物進(jìn)行治療,平時(shí)患者一定要及時(shí)緩解這種緊張的情緒,可以多做一些自己擅長的事情,贏得身邊人的認(rèn)可,或者是在與別人交流之前做一些放松運(yùn)動(dòng),比如說深呼吸,或者是,聽一聽舒緩的音樂。
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容易緊張?jiān)趺椿厥?/strong>
戚元麗 主任醫(yī)師
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精神過度緊張?jiān)趺凑{(diào)理
戚元麗 主任醫(yī)師
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緊張會(huì)不會(huì)高血壓呢
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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緊張會(huì)引起高血壓嗎
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張會(huì)胎動(dòng)
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張冒虛汗
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張到嘔吐
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)腹痛
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
如何消除緊張
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)候頭暈
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緊張血壓會(huì)升高多少
緊張的狀態(tài)下血壓會(huì)升高多少,沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)范圍。因?yàn)閷?duì)于神經(jīng)功能不穩(wěn)定的人,有可能... 詳細(xì)?
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神經(jīng)緊張?jiān)趺崔k
神經(jīng)緊張是人體對(duì)外界環(huán)境形成的一個(gè)保護(hù)機(jī)制,偶爾出現(xiàn)神經(jīng)緊張不會(huì)對(duì)健康造成影響。... 詳細(xì)?