怎樣解除便秘
病情描述：我最近一段時(shí)間有點(diǎn)上火了，大便干燥而且還便秘，請(qǐng)問怎樣解除便秘呢？
醫(yī)生回答 (2)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘主要是因?yàn)轱嬎可倩蛘呤鞘澄锢w維素?cái)z入不足，活動(dòng)量減少，胃腸道蠕動(dòng)減弱，引起的。所以建議每天多喝熱水，注意飲食清淡，多吃富含食物纖維素的食物，比如說韭菜，海帶，芹菜，蘋果等食物，忌食辛辣刺激性食物和生冷食物。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘。
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袁圣龍 主治醫(yī)師
陽谷縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
上火便秘提示有大便干燥的情況，可以出現(xiàn)排便困難費(fèi)力的癥狀，考慮跟吃的辛辣食物多有關(guān)，可以就診當(dāng)?shù)卦\所，讓大夫指導(dǎo)使用瀉火通便的藥物治療，可以緩解便秘的癥狀，注意飲食調(diào)理，不要吃辛辣等容易導(dǎo)致上火的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，適量喝水，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。
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