維生素B1和B12怎樣才能吸收的快
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
想要吸收的比較快，這個還是要注意調(diào)整一下自己的身體狀況是比較好的，身體比較健康的情況下，一般來說吸收的效果比較好，有些人可能腸胃的消化功能不是很好，身體素質(zhì)也不是很好的情況下，吸收功能就會出現(xiàn)一些問題，所以平時的時候多鍛煉身體，養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式。
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
要想吸收的快，這個其實和自己的身體素質(zhì)的好壞，吸收能力的好壞，腸胃的功能好壞都有著一定的關(guān)系，每個人的情況都是不一樣的，還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)，但是建議要多鍛煉身體，多鍛煉身體的情況下，可以加速體內(nèi)的血液循環(huán)可以增強(qiáng)自己的消化能力，還可以提高自身的身體素質(zhì)。
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