月經(jīng)期吃什么東西有好處
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性在月經(jīng)期間可以吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣才能讓營(yíng)養(yǎng)得到充分的保障，可以考慮多吃一些香蕉，香蕉里豐富的維生素，可以緩解不穩(wěn)定的情緒，起到安神的作用，月經(jīng)期間鐵元素流失比較多，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鐵元素，多吃鐵含量多的食物。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
一期間多吃一些溫性清淡的食物對(duì)身體有好處，比如大米粥，糯米粥，小米粥，爛面條以及紅糖生姜水，青菜雞蛋湯，在這期間一定要注意不要受涼，以免引起痛經(jīng)，要注意腹部的保暖，多吃一些新鮮的蔬菜以及含鐵高的食物，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體的恢復(fù)，不要?jiǎng)诶邸?/p>
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
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女性在月經(jīng)期間要特別注意飲食問(wèn)題，一旦吃錯(cuò)食物很容易對(duì)身體產(chǎn)生不利的影響，例如會(huì)... 詳細(xì)?
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