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挑食的習(xí)慣該如何改掉

病情描述:從小就有挑食的毛病,只吃自己喜歡的,對不喜歡的食物碰也不碰一下,導(dǎo)致營養(yǎng)不良,挑食的習(xí)慣該如何改掉?
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    挑食的這個習(xí)慣,想要改掉的話,就要想一下自己的身體健康,而且自己已經(jīng)是成年的情況下,要考慮到自己的身體健康才是最重要的,各種的食物都要吃一些,不能夠挑食,長期的挑食會導(dǎo)致營養(yǎng)不良,營養(yǎng)不良直接會影響到自己的身體健康,甚至?xí)鹨恍┘膊〉陌l(fā)生,得不償失。

  • 姚楠
    姚楠 醫(yī)師
    宿州市第三人民醫(yī)院 二級
    病情分析:

    挑食的習(xí)慣想要改掉的話就要養(yǎng)成好的生活,飲食習(xí)慣是比較重要的,因為這個年齡階段完全由自制力可以進(jìn)行一下自我的調(diào)整,明知道調(diào)食不好,還要去挑食,那么只能是導(dǎo)致自己身體方面出現(xiàn)一些問題,所以說建議還是要各種的食物都吃一些,不要挑食,要做到一日三餐有規(guī)律,同時也要堅持多鍛煉身體。

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