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小時候營養(yǎng)不良現(xiàn)在很瘦該怎么調(diào)理

病情描述：以前家里窮，給不了很多營養(yǎng)，小時候營養(yǎng)不良現(xiàn)在很瘦該怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以從飲食生活方面適當?shù)倪M行調(diào)理，首先要注意合理營養(yǎng)膳食，注意飲食的多樣化，平時不要挑食，可以多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，多吃粗糧促進身體的消化吸收，另外建議平時也要積極的進行體育鍛煉，提高身體的素質(zhì)，這樣的話即使比較瘦弱，身體也能保證健康。

  • 吳曉輝
    吳曉輝 醫(yī)師
    會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    首先建議平時養(yǎng)成健康的飲食生活習慣，注意飲食的多樣化，多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，多吃奶制品，豆制品，以及鍛煉，能夠促進身體健康以及適當?shù)脑黾由眢w體重。另外建議平時可以積極的進行一些營養(yǎng)鍛煉，能夠提高自身的身體素質(zhì)，促進個人身體健康。

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