較輕體重偏瘦該如何治療和預防
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
首先飲食方面可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，可以多吃一些奶制品以及蛋類，能夠補充身體所需的營養(yǎng)成分，而且能適當?shù)脑黾芋w重，另外平時睡覺之前可以喝一杯牛奶，也能夠提高睡眠的質(zhì)量，每天保證充足的睡眠時間，不要有吸煙喝酒的不良生活習慣，早睡早起，有助于預防身體疾病。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
首先平時飲食方面可以多吃一些熱量比較高的食物，另外可以在睡覺之前喝一杯牛奶，多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，積極補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)能夠促進身體變胖。另外建議平時可以適當?shù)难a充身體鈣質(zhì)以及進行積極的體育運動，也能夠提高身體素質(zhì)，預防身體出現(xiàn)疾病。
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