減肥不傷胃嗎？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果通過(guò)節(jié)食的方法來(lái)進(jìn)行減肥，那么有可能會(huì)傷及到腸胃道功能，容易使得身體出現(xiàn)腸胃道功能紊亂或者是胃潰瘍等疾病。所以在減肥過(guò)程中要合理的控制飲食結(jié)構(gòu)，盡量不要吃一些高熱量或者是高脂肪的食物，可以多吃一些含粗纖維素或者是含維生素比較高的水果和蔬菜。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，健康的減肥方式是將永遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)與合理的飲食相結(jié)合，不會(huì)傷胃。合理的飲食，要多攝入含糖量低清淡的食物如芹菜，黃瓜，西紅柿，蘋(píng)果等要控制食量，少吃主食，晚上少吃或者不吃，晚上10點(diǎn)以后要禁食。有氧運(yùn)動(dòng)可以消耗熱量，燃燒脂肪，從而達(dá)到減肥的目的，如跑步游泳，仰臥起坐的。
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于長(zhǎng)輝 副主任醫(yī)師
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