騎自行車會不會導(dǎo)致便秘
病情描述：騎行愛好者每天能騎幾十公里，最近便秘的厲害，騎自行車會不會導(dǎo)致便秘？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
騎自行車是不會導(dǎo)致便秘發(fā)生的，不僅不會導(dǎo)致便秘發(fā)生，而且騎自行車這種運動有利于提高胃腸的消化吸收功能，在一定程度上可以防止便秘的出現(xiàn)。便秘通常是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理以及胃腸功能不強所導(dǎo)致，需要增加日常飲食中青菜和水果的比例并盡量少吃辛辣刺激油膩的食物來進行預(yù)防。
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陳會琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級
騎自行車?yán)碚撋鲜遣粫鸨忝氐摹Ｒ鸨忝氐脑蛑饕情L期久坐，活動減少，胃腸道蠕動減弱，飲食不當(dāng)，比如飲水量不足，食物纖維素攝入不足等都會導(dǎo)致便秘。建議調(diào)整好也是飲食結(jié)構(gòu)，多吃粗纖維食物和蔬菜水果，多喝水，適當(dāng)?shù)倪M行運動，順時針按揉腹部，促進胃腸道蠕動有助于緩解便秘。
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