每天晚上睡至1-2點(diǎn)或3-4點(diǎn)就醒了是怎么回事
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周曾 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
您這是屬于失眠的癥狀，也有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)等等。建議患者平時放松自己的心情，減輕自己的壓力，白天可以多做一些運(yùn)動，使身體有疲勞感，這樣可以晚上更好的入睡，在入睡前可以喝一杯牛奶也是有助于睡眠的。要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，飲食不要吃辛辣刺激性的食物，多吃水果和蔬菜。
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袁海濤 主治醫(yī)師
天津?yàn)I海國際機(jī)場衛(wèi)生醫(yī)療急救中心 一級
患者出現(xiàn)這種情況有可能跟心理因素有一定的關(guān)系，比如平時壓力緊張，另一方面也有可能是由于身體不適導(dǎo)致的，建議患者平時一定要放松心情，不要過度的緊張，在睡前不要喝刺激性的飲料或者是咖啡，可以洗個熱水澡或者是喝杯熱牛奶，來緩解失眠的癥狀，必要的時候也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服鎮(zhèn)靜安神的藥物來緩解患者的癥狀。
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
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- 劉海麗 主治醫(yī)師 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
孩子白天睡晚上不睡怎么辦
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
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新生兒側(cè)著睡還是躺著睡
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嬰兒不睡床要抱著睡怎么辦
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