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是不是越早吃早飯新陳代謝越早？

病情描述：醫(yī)生。你好，不知道為什么我今年才50歲了，感覺已經(jīng)提前進(jìn)入了老年生活了。我平時因為工作原因，早飯吃的特別早，今天想請教一下醫(yī)生，是不是越早吃早飯新陳代謝越早？
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁曉勇
    袁曉勇 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    并不是越早吃早飯新陳代謝會越早，一般身體都是要在五六點的時候才能夠開始代謝，如果在五六點之前就吃早飯，也不會立即就產(chǎn)生代謝。因為身體在晚上睡覺的時候，代謝能力會變得非常低，所以起的太早吃早飯身體也不會開始代謝，建議在五六點鐘的時候在吃早飯。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    人的新陳代謝是有一定規(guī)律和速度的，不是你吃早餐吃得早，代謝就會早一點，吃得早的話，人就會相對來說，每到中午飯點就開始餓，建議你不用太過在意，是否是太早的吃早餐，只要你按時規(guī)律的吃飯就可以了，這樣的話脾胃也能夠適應(yīng)，身體，也不會產(chǎn)生不適

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袁曉勇 副主任醫(yī)師

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