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吃什么可以增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性

病情描述:毛細(xì)血管有點(diǎn)脆弱,稍微磕碰有大面積的皮下出血,吃什么可以增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性?
醫(yī)生回答 (2)
  • 李麗芳
    李麗芳 副主任醫(yī)師
    焦煤西山煤電集團(tuán)公司職工總醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析:

    多吃一些蔬菜水果,一些容易消化的清淡的食物是可以增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性,一些過(guò)于肥的肉類(lèi)產(chǎn)品,包括一些動(dòng)物內(nèi)臟,膽固醇含量比較高的食物,這樣的不好消化都要少吃一些,平時(shí)的時(shí)候多鍛煉身體,提高身體素質(zhì),身體素質(zhì)好了之后,體內(nèi)的代謝速度也能夠加快,可以減少很多疾病的發(fā)生。

  • 石明潔
    石明潔 醫(yī)師
    瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析:

    在我們?nèi)粘I钪杏泻芏嗍澄锒伎梢栽鰪?qiáng)毛細(xì)血管的彈性,比如黑木耳,香菇,蜂蜜,棗,核桃,茄子,番茄,白薯,玉米這些食物都具有增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性的功能,另外有時(shí)間多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),這樣都可以幫助增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性,日常生活中還要保持一個(gè)良好的心態(tài)。

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李麗芳
李麗芳 副主任醫(yī)師

焦煤西山煤電集團(tuán)公司職工總醫(yī)院 皮膚科

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)常見(jiàn)皮膚性病、整形美容科等疑難疾病的診斷與治療。
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