孕婦可以吃芥菜嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在懷孕期間一定要注意個(gè)人的飲食問(wèn)題,薺菜是屬于涼性的食物,如果過(guò)多的吃薺菜可能會(huì)出現(xiàn)胃寒,胃酸,腸胃不適的情況,建議可以少量服用。平時(shí)可以多吃一些富含蛋白質(zhì),維生素,礦物質(zhì)等食物能夠有效的促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,而且能夠增強(qiáng)身體抵抗力,促進(jìn)腸道的消化和吸收。
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李天天 醫(yī)師
云陽(yáng)縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
孕婦是可以適量吃新鮮的芥菜的,芥菜含有大量的食物纖維素,能夠促進(jìn)結(jié)腸蠕動(dòng),減少糞便停留在腸道內(nèi)的時(shí)間,對(duì)孕婦便秘有一定的改善作用,芥菜還可以促進(jìn)胃腸道消化吸收,芥菜特殊的鮮香氣味可以增進(jìn)孕婦的食欲,芥菜中含有鈣、磷、鐵等微量元素,能夠利尿,有助于促進(jìn)機(jī)體水、電解質(zhì)的平衡。
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