經(jīng)期能吃紅棗紅糖煮雞蛋嗎
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劉紅亮 副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性經(jīng)期出血時(shí)間長(zhǎng)，身體會(huì)出現(xiàn)氣虛、失血過多的癥狀，紅糖有很好的補(bǔ)充女性體內(nèi)氣血的作用，同時(shí)有改善缺鐵性貧血的作用，也有一定的溫宮止痛作用，可以減少經(jīng)期痛經(jīng)；雞蛋的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)和卵磷脂，對(duì)補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)很有幫助。因此，女性月經(jīng)期間可以吃。
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楊桂梅 主治醫(yī)師
來賓市興賓區(qū)城廂鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
經(jīng)期可以吃紅棗，紅糖煮雞蛋的。紅棗主要是補(bǔ)氣的，紅糖煮雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，來月經(jīng)期間適當(dāng)服用有利于身體健康。在來月經(jīng)期間抵抗力相對(duì)差些，平常要注意保暖，多注意休息，不要過度勞累，適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。月經(jīng)期間不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要下水游泳，不要同房等。
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