孕婦晚上喝牛奶好嗎
病情描述：我懷孕5個月，晚上老是睡不好起夜多，想知道孕婦晚上喝牛奶好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
當(dāng)然有好處的，晚上喝牛奶的話，對孕婦的身體也有一定的幫助，而且可以起到安神的效果，并且可以起到補鈣的作用，另外也可以補充身體里的維生素，同時在這期間一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，這樣對胎兒的生長發(fā)育有一定的幫助，并且要多吃一些新鮮的水果和蔬菜比較好。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
如果夜間起夜多，晚上睡覺前不能喝牛奶，會導(dǎo)致夜間小便增多，影響到睡眠。在睡覺前三個小時之內(nèi)不要喝水，平時要注意不要長時間的久坐，適當(dāng)?shù)淖邉幼邉佑欣诖龠M睡眠，飲食口味要清淡，辣椒等辛辣的食物要少吃，保持心情舒暢，不要過于的焦慮，以免影響睡眠。
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