瘦小肚腩食物有哪些呢？
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曾重 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)年齡有腹部脂肪堆積狀態(tài)，就是由于活動(dòng)相對(duì)不足，飲食方面熱量比較高的情況下出現(xiàn)的這個(gè)情況，一般要靠食物的調(diào)整是比較困難的，因?yàn)楦魅说娘嬍沉?xí)慣很難調(diào)整，如果調(diào)整到清淡的狀態(tài)可能有很大的困難，這就要求盡量控制熱量的攝入，同時(shí)要積極的進(jìn)行體育鍛煉較為科學(xué)。
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衛(wèi)豐琴 醫(yī)師
太原市尖草坪區(qū)中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，你要是單靠飲食的話，瘦下去不太容易，還要結(jié)合運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐，俯臥撐，慢跑相結(jié)合。鍛煉要每天堅(jiān)持才會(huì)有效果。飲食方面，每天要少量多餐，多吃蔬菜，綠葉蔬菜。飯后半小時(shí)，然后運(yùn)動(dòng)，盡量避免高熱量，高脂肪，高糖的飲食。
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按摩什么穴位可以有助于減掉大肚...
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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小肚子脹氣怎么調(diào)理
于長輝 副主任醫(yī)師
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女士小肚子連著尿道疼
徐清偉 主任醫(yī)師
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右側(cè)下小肚靠胯骨旁邊痛
龍騰飛 主治醫(yī)師
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這3種食物，容易讓人長肚腩，你可別不聽勸
現(xiàn)實(shí)生活中，有部分人出現(xiàn)了大肚腩，大肚腩的出現(xiàn)會(huì)影響個(gè)人形象，所以需要通過合理的... 詳細(xì)?
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為何會(huì)出現(xiàn)大肚腩？4類食物，吃得越多，脂肪“聚集”越快
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大肚腩“幫兇”被找到！4類食物，吃得越多，脂肪“聚集”越快
發(fā)現(xiàn)自己的腹部肥胖現(xiàn)象越來越明顯，局部的脂肪物質(zhì)大量堆積，應(yīng)該高度重視。身體保持... 詳細(xì)?
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為什么人到中年就會(huì)有肚腩？肚腩真的能減掉嗎？
肚腩的出現(xiàn)會(huì)使人的腹部看起來臃腫不堪，相比起青年人，仿佛中年人更容易出現(xiàn)肚腩。在... 詳細(xì)?
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