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夢(mèng)多精神不好該怎么辦

病情描述：睡不踏實(shí)，一直會(huì)做夢(mèng)，白天精神很不好，夢(mèng)多精神不好該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    做夢(mèng)比較多，精神狀態(tài)不好的這個(gè)情況還是要進(jìn)行一下，身體方面的調(diào)整，一般來(lái)說(shuō)做夢(mèng)比較多，那么要考慮是身體比較虛弱或者是因?yàn)閴毫Ρ容^大，睡眠質(zhì)量不太好，所導(dǎo)致的睡覺質(zhì)量不好就會(huì)導(dǎo)致精神狀態(tài)不好的，這種情況都是相互影響的，所以說(shuō)要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，要多鍛煉身體。

  • 趙莉燕
    趙莉燕 醫(yī)師
    雞澤縣雙塔鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
    病情分析：

    建議患者應(yīng)該及時(shí)的服用鎮(zhèn)靜助眠的藥物進(jìn)行治療，并且需要搭配服用營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物，能夠有效地改善患者的癥狀，平時(shí)患者還應(yīng)該多參加一些積極樂觀的體育鍛煉，多做有氧的活動(dòng)，不但能夠增強(qiáng)體質(zhì)，也能夠改善患者的癥狀，飲食要清淡，并且患者不能夠吸煙喝酒。

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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科

擅長(zhǎng)：焦慮抑郁，心慌胸悶，疼痛，胃部不適等各種軀體不適以及失眠，各種情緒問題及精神問題
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