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孕婦可以吃沙丁魚嗎

病情描述：覺得河里面的東西都不怎么新鮮，還有寄生蟲，孕婦可以吃沙丁魚嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張延新
    張延新 副主任醫(yī)師
    棗莊市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孕婦可以吃沙丁魚。只要吃熟食就可以減少寄生蟲，孕婦因?yàn)樯眢w比較脆弱，不能隨意亂吃。飲食上多吃新鮮水果蔬菜，蛋類、海鮮等，補(bǔ)充維生素和纖維素，忌口油膩、高脂肪的東西，還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，來(lái)增強(qiáng)身體免疫力。孕期要定時(shí)去體檢，多注意休息，不要?jiǎng)诶圻^度。

  • 曲沫涵
    曲沫涵 醫(yī)師
    牡丹江市腫瘤醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孕婦是可以吃沙丁魚的，沙丁魚的營(yíng)養(yǎng)成分非常的豐富，不僅能夠幫助孕婦自身的身體提高抵抗力，而且它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有利于胎兒的大腦發(fā)育，所以在懷孕期間適當(dāng)?shù)某砸恍┥扯◆~，對(duì)身體的好處是非常多的。建議孕婦在懷孕期間營(yíng)養(yǎng)要保證均衡，除了吃一些魚類，還應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

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