蘋(píng)果餐瘦身是怎么一回事
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
身體過(guò)于肥胖，對(duì)人體健康是極為不利的。蘋(píng)果餐減肥也就是一日三餐只吃蘋(píng)果，適當(dāng)喝些水，蘋(píng)果的熱量很低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還比較高。連續(xù)吃三天蘋(píng)果就可以起到明顯的減肥效果，也不會(huì)因?yàn)樯眢w缺乏營(yíng)養(yǎng)而對(duì)身體健康造成不良的影響。減肥的確需要從飲食營(yíng)養(yǎng)上加以注意，但是也需要從運(yùn)動(dòng)上考慮。
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陳會(huì)琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級(jí)
蘋(píng)果餐減肥是通過(guò)飲食控制達(dá)到減肥的效果。蘋(píng)果的熱量很低，一日三餐只吃蘋(píng)果，不要吃其他的主食，食量以不感到肚子餓就可以了，每次堅(jiān)持三天就可以達(dá)到明顯的減肥的效果。在這期間一定要注意，不要隨意喝其他的飲料，如果感覺(jué)肚子餓的話，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┌组_(kāi)水。如果是感覺(jué)自己身體不能適應(yīng)的話，可以改成一日減肥或者是兩日減肥都是可以的。
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蘋(píng)果治高血壓?jiǎn)?/strong>
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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孕婦吃青蘋(píng)果的好處
林秀紅 主治醫(yī)師
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孕婦拉肚子可以吃蘋(píng)果嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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自體脂肪填充蘋(píng)果肌安全嗎
謝波 副主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
蘋(píng)果升糖指數(shù)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
蘋(píng)果含糖高嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
結(jié)石能吃蘋(píng)果嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
蘋(píng)果對(duì)心臟的好處
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
蘋(píng)果含糖量
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
蘋(píng)果的含糖量
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蘋(píng)果能止咳嗎
蘋(píng)果是不能治療咳嗽的，如果患者在咳嗽的時(shí)候，適當(dāng)?shù)某孕┨O(píng)果對(duì)身體是非常有益的，建... 詳細(xì)?
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蘋(píng)果醋作用
蘋(píng)果醋也是現(xiàn)實(shí)生活中最常見(jiàn)的飲料之一，用蘋(píng)果汁發(fā)酵，然后與蘋(píng)果汁等原料混合，酸甜... 詳細(xì)?
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胃痛能吃蘋(píng)果嗎
胃痛是一種常見(jiàn)的胃部疾病，胃痛的患者主要人群一般為中老年人。胃痛的的同時(shí)經(jīng)常會(huì)伴... 詳細(xì)?
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蘋(píng)果降血壓?jiǎn)?/h2>
高血壓是一種以循環(huán)動(dòng)脈血壓升高為特征的臨床綜合征，患者可能出現(xiàn)伴有心、腦、腎等多... 詳細(xì)?
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蘋(píng)果煮著吃好還是生吃好 蘋(píng)果煮著吃有什么好處
蘋(píng)果是生活中最為常見(jiàn)的水果，不僅是因?yàn)樘O(píng)果富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，更重要的是蘋(píng)果的食用價(jià)值... 詳細(xì)?
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