長期吃蘋果有什么好處
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
如果你能每天堅持吃一個蘋果，對身體有很大的好處，因為蘋果中含有豐富的維生素，蘋果酸和果膠纖維素等物質(zhì)，可以補充身體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，而且蘋果還可以促進腸胃蠕動，防止大便干燥的癥狀發(fā)生，建議你吃蘋果的時候盡量不要空腹吃，以免引起腸胃不適，最好是選擇兩餐之間吃。
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姜福成 主治醫(yī)師
吉林國文醫(yī)院 二級甲等
具有很好的降血壓，降血脂，美容養(yǎng)顏的功效，建議患者可以長期堅持的服用，但是每天不要吃太多，因為蘋果里含糖分比較高，如果每天過量食用的話，會導致患者出現(xiàn)高血糖，所以建議患者每天保持吃一個蘋果就可以了，另外，壞人也要適當?shù)某砸恍﹦e的水果，比如說葡萄，香蕉等。
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